Exercício de step e peso de braços (calma, daqueles de 2kg que quase não conta pra nada):
A máquina contou 300kcal.
Calma, tudo com calma que amanhã ainda me quero mexer e ainda vou trabalhar hoje.
Isto, entendam como eu os entendo, apenas exercícios para aquecer os músculos antes de ir trabalhar. Um desenferrujar, talvez.
A seguir a alguma transpiração, uma caneca de chá verde.
E muita energia.
Não somos malucas por exercício, pois não é temos pena. Por isso andamos apenas a fazer algo(pouquinho) melhor por nós mesmas.
Foi isso que prometemos ao médico.
Chegarmos melhores.
Eu e a alma.
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