A meio da tarde é a vez da gelatina e do ovo cozido.
Hidratos de carbono, além do iogurte e do pão integral de manhã, NÃO EXISTEM.
[vou tentar portar-me bem até dia 12 de maio - depois já sabem que vou engordar quilos e mais quilos à custa da quantidade de maracujá que vou enfardar lá na terra das havaianas]
queijinhos para mim não, obrigada, que detesto. Mas... ovo cozido a meio da tarde? A sério? E afinal os hidratos não se podem comer de manhã? Então... ? Mas também não devems comer à noite não é?
ResponderExcluirSei que ao pequeno almoço se pode comer uma fatia de pao integral e é só. Eu por acaso os queijinhos sem pao atá vão. Ovo adoro. O resto almoço e jantar só carne ou peixe acompanhados de saladas. Acho que é essa a teoria. A hora crítica é a partir das 18h. A partir daí devíamos cozer a boca
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